Zucker ist die Hauptenergiequelle für den Menschen. Es wird mit kohlenhydratreichen Lebensmitteln aufgenommen. Unter günstigen Bedingungen werden komplexe Kohlenhydrate (Zucker) im Darm in einfache zerlegt und fungieren als eine Substanz namens Glukose, die in die Blutbahn gelangt und dann zu einzelnen Zellen und im ganzen Körper transportiert wird. ...

Nicht jeder, der von einem schönen und schlanken Körper träumt, kennt und wendet die Methode der Kalorienzählung an. Wenn Sie diese Methode in der Praxis anwenden, können Sie praktisch ohne Einschränkungen, aber in Maßen essen. Zunächst scheint es schwierig zu sein, mathematische Berechnungen durchzuführen, da Sie jede Scheibe im Kopf abwägen, ein Ernährungstagebuch führen und Daten aufzeichnen müssen. ...

2013 begann in Russland eine medizinische Untersuchung - ein großartiges Programm, das sich auf Bürger erstreckt, die 21 Jahre alt sind. 2019 wird das Programm fortgesetzt. Was ist eine ärztliche Untersuchung? Der Begriff der ärztlichen Untersuchung umfasst Tätigkeiten, die vom Gesundheitssystem organisiert werden. Ziel ist es, chronische Pathologien und andere Gesundheitsprobleme zu identifizieren. ...

Das warme, beruhigende Aroma von Zimt brachte es zu den Anführern der beliebtesten Gewürze. Es wurde sogar von den Vertretern der alten Zivilisationen Chinas, Indiens und Ägyptens nicht nur als Gewürz, sondern auch als starkes Heilmittel geschätzt. Sie gewann sogar eine Erwähnung im Ayurveda, einer indischen Abhandlung über Gesundheit. Später eroberte die Rinde des immergrünen Zimts Europa - zunächst als exotisches Gewürz. ...

Die moderne soziale Welt erfordert eine hohe Produktivität und blitzschnelle Reaktion, um persönlichen Erfolg zu erzielen. Krankheiten, die sich negativ auf alle Lebensbereiche auswirken, verhindern jedoch, dass man erfolgreich und glücklich wird. Eine dieser Krankheiten ist eine Erkältung, die mit scheinbarer Einfachheit ein dynamisches Leben in einen Verlust der Arbeitsfähigkeit und eine anhaltende Verschlechterung des Wohlbefindens verwandelt. ...

Cholesterin ist eine wichtige Substanz für das Leben des Körpers, die in Zellmembranen vorhanden ist. Bei einer Erhöhung der maximal zulässigen Konzentration kann es jedoch gesundheitsschädlich sein, da sich seine Partikel mit zunehmendem Alter mehr und mehr auf den Gefäßen ablagern und dann unter Bildung von Plaques kristallisieren. Diese Formationen reduzieren das Lumen der Blutgefäße und die Blutversorgung der lebenswichtigen Organe verschlechtert sich, was zu einer Reihe von Krankheiten führt. ...

Die Mund- und Nasenhöhlen eines Menschen sorgen dafür, dass alles, was zum Leben nötig ist, in den Körper gelangt: Wasser, Getränke, Luft und Nahrung. Man kann sich ein menschliches Leben ohne diese Prozesse nicht vorstellen. Weit entfernt von allem, was in den Körper eindringt, ist es jedoch nützlich oder zumindest harmlos. Mikroorganismen, Staub, Schadstoffe, Giftstoffe - all dies gelangt auch in unterschiedlichen Mengen ins Innere. ...

Das Reinigen der Plaquezunge erfordert besondere Aufmerksamkeit. Ein nicht erfüllter Eingriff in der Zeit, droht mit Mundgeruch und der Entwicklung von Krankheiten. Bekannte Methoden, um das Problem zu Hause zu bewältigen - Sie können sowohl moderne Medikamente als auch Volksheilmittel verwenden. ...

Rizinus- oder Ricinöl ist ein einzigartiges Produkt, dessen erstaunliche Eigenschaften in vielen Bereichen von der Flugzeugindustrie bis zur Lebensmittelindustrie gefragt sind. Es wird aus den Früchten von Rizinusöl gewonnen, einer giftigen Pflanze, die im Guinness-Buch der Rekorde aufgeführt ist. Eine tödliche Dosis wird in nur vier Samen gefunden. ...

Teer ist ein Produkt der Pyrolyse (Destillation) von Holz, ölig, dunkelbraun oder bläulich gefärbt. Es enthält flüchtige Stoffe, Xylol, Kresol, Phenol, organische Säuren sowie Harz und ist ein natürliches Antiseptikum. Teer wird aus Birkenrinde unter dem Namen "Birkenharz" oder "russisches Öl" hergestellt. ...

Chia-Samen sind beliebt bei gesundheitsbewussten Menschen, die einen aktiven Lebensstil führen. Diese kleinen Körner sind aufgrund einer Vielzahl nützlicher Eigenschaften von großem Interesse. Um sie herum wurde viel geredet. Was sind also ihre Vorteile, wie können sie genutzt werden, um eine maximale Wirkung zu erzielen? Die Samen sehen aus wie kleine Bohnen mit einem Durchmesser von Millimetern und verschiedenen Farbtönen: Weiß, Grau, Schwarz. ...

Eine fitte, athletische Figur ist stark mit einer erfolgreichen und gesunden Person verbunden, die das Aussehen überwacht. Es ist kein Zufall, dass Fitnessclubs rasant wachsen und sich nicht über den Mangel an Kunden beschweren. Aber es gibt immer diejenigen, die nicht genug Zeit haben, die Turnhallen zu besuchen, aber den Körper straffen wollen. ...

Nagelpilz kann nicht nur einer infizierten Person, sondern auch ihren Angehörigen große Probleme bereiten. Diese Krankheit wird sowohl durch persönlichen Kontakt als auch unter allgemeinen Lebensbedingungen übertragen. Diese Tatsache bedeutet nur eines - der Pilz sollte unbedingt behandelt werden, und die Maßnahmen sollten komplex sein: Wenn das Problem an den Nägeln auftrat, dann ist es auch auf der Haut der Füße vorhanden. ...

Jeder dritte Bewohner der Erde ist mit Parasiten infiziert. Sie dringen auf verschiedene Weise in den Körper ein und verursachen manchmal schwere Krankheiten. Um eine Vergiftung mit Giftstoffen zu vermeiden, ist es notwendig, den Körper regelmäßig nicht nur von Giftstoffen, sondern auch von Schädlingen zu reinigen. Wie man versteht, dass Würmer im Körper leben Stellen Sie sicher, dass sie vorhanden sind, bevor Sie den Körper von Würmern reinigen. ...

Warzen sind ein unangenehmes Phänomen. Sie entstehen plötzlich und verursachen viele Probleme. Die Hauptursache des Problems ist die Aufnahme des humanen Papillomavirus. Wissenschaftler kennen mehr als 600 Typen, die die Haut und die Schleimhäute des Menschen betreffen. Einige von ihnen sind harmlos, andere verursachen die Bildung von Formationen auf der Haut. ...

Dunkle Ringe unter den Augen treten nicht nur bei Frauen im Alter auf, sondern auch bei sehr jungen Mädchen. Dieses Phänomen kann auf Schlafmangel, Nierenerkrankungen bei ständiger Anwesenheit am Computer oder auf andere Gründe zurückzuführen sein. Wie kann die Dunkelheit unter den Augen so schnell wie möglich beseitigt werden und was kann getan werden, um eine erneute Manifestation zu verhindern? ...

Im Frühling, wenn Schnee fällt, fliegen Vögel herein, ein einzigartiges Aroma liegt in der Luft, tausende Menschen strömen in die Natur, um spazieren zu gehen und zu grillen. Aber mit guten Tagen erwachen für den Menschen gefährliche Insekten zum Leben. Unter ihnen gibt es Zecken, deshalb ist es notwendig, im Voraus Maßnahmen zu ergreifen, um sie vor diesen Schädlingen zu schützen, damit Sie nicht in ein Krankenhausbett gelangen. ...

Birkensaft ist ein leckeres und gesundes Getränk. Wie der Name schon sagt, wird es aus Birkenholz gewonnen. Der Vorgang selbst ist einfach, wenn Sie einige Regeln und Empfehlungen befolgen, um ein leckeres Getränk zu erhalten und den Baum nicht zu schädigen. Wann man Birkensaft sammelt Dieses wunderbare Getränk wird im zeitigen Frühjahr geerntet. ...

Verhärtung - eine Reihe von Maßnahmen zur Stärkung der Widerstandskraft des Körpers gegen widrige äußere Umstände, der Immunität, der Verbesserung der Wärmeregulierung, der Steigerung des Selbstwertgefühls und der Stärkung der geistigen Stärke. Während des Aushärtens wird die Schutzbarriere mehrmals verstärkt, und wenn kritische Bedingungen auftreten, ist eine Person geschützt und leichter mit Krankheiten und alltäglichen Schwierigkeiten fertig zu werden. ...

Bevor Sie lernen, sich von Grund auf an der horizontalen Leiste hochzuziehen, sollten Sie zwei einfache Fragen stellen. Die erste - Was ist eine horizontale Leiste und woher bekommen Sie sie? Und die zweite - warum ist das nötig? Nachdem Sie diese Fragen beantwortet haben, können Sie mit dem Training beginnen. Was ist eine horizontale Leiste? Die Struktur ist ein Gymnastikgerät zum Durchführen verschiedener Übungen, einschließlich Klimmzügen. ...