Die Verwendung von Geranien in der Sporternährung: Vor- und Nachteile

Die Zimmerpflanze Geranie ist eine anspruchslose Zimmerpflanze mit rosa, weißen und roten Blüten. Es gibt viele Arten von Geranien, von denen jede heilende Eigenschaften hat. Für einige Zeit war die Pflanze in Vergessenheit geraten, es zeigte sich wenig Interesse.

Obwohl die nützlichen Eigenschaften von Geranien seit der Antike bekannt sind. Die Hofheiler machten verschiedene Salben, Reiben, Tinkturen. Im Verlauf befanden sich Blätter, Blütenstände, Stängel.

Die resultierenden Gemische behandelten offene Wunden, Eitern, Verbrennungen.

Was ist das?

• Geranie kommt aus Griechenland. Übersetzt bedeutet sein Name "Storch".
• Der englische Züchter George Tradescan züchtete zuerst eine Vielzahl königlicher Geranien.
• Der Legende nach war es diese Art von Pflanze, die den König vor Schlaflosigkeit bewahrte.
• Die Hofdamen machten Schmuck aus Geranienblumen für ihre Outfits, die Herren wiederum hinderten ihn daran, die Ärmel für das Aroma zurückzurollen.

Jetzt erlebt die Geranie eine Wiedergeburt. Die Pflanze hat breite Anwendung in der Medizin, im Sport und in der Kosmetik gefunden. Die wundersamen Eigenschaften erklären sich aus der Tatsache, dass die Blätter der Blüte eine große Menge an ätherischen Ölen enthalten. Schließlich sind nicht nur Blätter nützlich, sondern auch die Wurzeln von Geranien. Aus ihnen bereiten Abkochungen und Tinkturen bei Erkrankungen des Magens, des Darms.

Nützliche Eigenschaften

Eine Zimmerpflanze kann die Raumluft desinfizieren. Durch die antibakterielle Wirkung kann Geranie Keime entfernen. Die Blume erfrischt und füllt den Raum mit einem leichten Rosenduft im Haus, der sich auch beruhigend auf das menschliche Nervensystem auswirkt (weitere Informationen zu den Gefahren und Vorteilen von Geranien im Haus finden Sie in diesem Material).

Geranien selbst machen unter Zusatz von Äther Erfrischungsmittel. Die Blume wirkt abschreckend gegen Mücken, Motten und Fliegen.

Verwenden Sie in der Medizin Geranie:

1. Reguliert die innere Arbeit von Leber, Nieren und Magen-Darm-Trakt.
2. Regt die Durchblutung an.
3. Es ist eine wundheilende, antibakterielle Eigenschaft.
4. Mit Kopfschmerzen fertig werden. Hilft bei Migräne.
5. Es wird als Antipyretikum verwendet.
6. Verhindert das Auftreten von Ödemen.
7. Senkt den Blutdruck.
8. Wird zur Aufrechterhaltung der Immunität verwendet.
9. Es hilft bei Zahnschmerzen und Ohrenschmerzen (weitere Informationen darüber, ob Geranie gegen Ohrenschmerzen eingesetzt werden kann, finden Sie hier).
10. Es wird für gynäkologische Erkrankungen, Störungen des Menstruationszyklus verwendet.
11. Verbessert die Stimmung, Aromatherapie ist nützlich in Zeiten von Depressionen.

In der Kosmetik spielt Geranie ebenfalls eine wichtige Rolle. Auf der Basis von ätherischen Ölen werden Masken für Misch-, Fett- und Problemhaut hergestellt (mehr darüber, wo sonst noch Geranienöl nützlich sein kann, finden Sie hier). Die Verwendung dieser Mittel verringert die Freisetzung von subkutanem Fett und die antibakteriellen Eigenschaften der Pflanze verhindern das Auftreten von Akne. Die Haut wird glatt und straff.

Abkochungen von Blättern und Blüten von Geranien reduzieren den Haarausfall, Stärkung der Haarfollikel, Verdichtung ihrer Struktur.

Die Verwendung von Pflanzenextrakt im Sport

Geranie hat eine Reihe nützlicher Eigenschaften und wird daher auch im Sport verwendet, genauer gesagt in Sportnahrungsmitteln. Körperliche Aktivität wird oft mit Muskelverstauchungen, Wunden und Schürfwunden in Verbindung gebracht und heilt dank der analgetischen und antiseptischen Eigenschaften der Blume schneller aus.

Geranie ist in ihren Eigenschaften dem Koffein sehr ähnlich und beeinflusst das menschliche Nervensystem. Sportler verwenden es als Nahrungsergänzungsmittel. Vorteile des Produktes:

• Konzentration von Erinnerung und Aufmerksamkeit;
• erhöhte Ausdauer;
• erhöhte körperliche Aktivität;
• Abnahme der Schmerzschwelle;
• Muskelwachstumsstimulation;
• Fettverbrennung.

Sportler, die Heilmittel mit Geranienextrakt zu sich nehmen, werden stärker und belastbarer. Gewichtheber können mehr Gewicht heben, Sportler können laufen, schneller springen und sogar Schüler können fleißiger und fokussierter sein.

Geranienextrakt kann mehrmals täglich eingenommen werden. Während des Wettbewerbs ist die Verwendung jedoch strengstens untersagt. Es muss klar zwischen Training und Wettbewerbsprozess unterschieden werden, da es unwahrscheinlich ist, dass die Dopingkontrolle bestanden wird.

Hier erfahren Sie mehr über Geranienextrakt, seine Eigenschaften und Nebenwirkungen und ob es in Russland verboten ist.

Fettverbrennungspillen für Sportler

Fatburner sind eine Gruppe von Sporternährungsprodukten. Der Zweck dieses Produkts ist es, das Körpergewicht zu reduzieren. Diese Additive werden von Bodybuildern und Menschen mit Lipodystrophie verwendet, um die begehrten Würfel auf den Bauch zu bekommen. Fatburner beschleunigen den Prozess des Gewichtsverlusts wirklich, während das Muskelwachstum deutlich zunimmt.

Das Wirkungsspektrum solcher Additive ist breit genug, was das große Sortiment auf dem Markt erklärt. Fettverbrenner unterscheiden sich auch nach Geschlecht: für Frauen und für Männer.

Für die richtige Wahl der Fettverbrenner ist es wichtig, die Zusammensetzung sorgfältig zu lesen. Dies können sein:

1. Koffein und seine Ersatzstoffe;
2. Geranie;
3. grüner Tee;
4. Tyrosin und seine Derivate;
5. Omega-3-Säuren.

Das Wirkprinzip all dieser Substanzen besteht darin, das Nervensystem zu aktivieren, den Appetit und die harntreibende Wirkung zu verringern.

Liste der beliebtesten Pre-Workouts

Unter den Produkten für Training, Pre-Workout oder auch Pre-Workout mit Geranien wird das beliebteste angesehen. Solche Komplexe enthalten eine organische Komponente von 1,3-Dimethylamylamin, die aus Öl und Geraniumstielen gewonnen wird. Diese Substanz wirkt stimulierend auf das Zentralnervensystem.

Ein auf Geranien basierender Pre-Workout-Komplex ist eine starke Energieladung für einen Athleten, eine Art Stimulation. Es ist jedoch wichtig, das Medikament mit Vorsicht zu verwenden. Eine halbe Stunde vor dem Sport sollten Sie 2-3 Esslöffel trinken. Und zu Beginn der Anwendung ist es besser, eine halbe Standardportion zu nehmen, sich den Zustand anzusehen und eine Schätzung abzugeben. Gibt es irgendwelche Nebenwirkungen, die in der Gebrauchsanweisung des Arzneimittels beschrieben sind?

Nachteile dieser Geranium-Vorstufen:

• Herzklopfen;
• Angstgefühl;
• Anstieg des Blutdrucks;
• Schlaflosigkeit

Die beliebtesten Pre-Workouts:

1. Mesomorph APS Ernährung.
2. Schwarzer Annis Gold Star.
3. Krank 3D Pitchblack.
4. Arez von Intel Pharma.
5. WTF Labz Fucking Jack.

Sie können in Online-Shops auf den Websites von Herstellern, offiziellen Lieferanten, in Apotheken und Sporternährungsgeschäften gekauft werden. Der Preis für solche Medikamente liegt zwischen 15.000 und 3.000 Rubel.

Trainingskomplex DMAA

Sicher Geranie wird häufig zur Herstellung komplexer Präparate verwendet. Eines davon ist DMAA, das einen skandalösen Ruf hat. Dieses Medikament ist in vielen Ländern verboten, aber in Russland kann rechtmäßig gekauft werden. Die durchschnittlichen Kosten von 2000 Rubel.

Die Hauptmerkmale des Arzneimittels:

• Energetisch, erhöht die Energieausdauer während des Trainings.
• Fatburner.
• Erhöht die Stimmung.
• Reduziert den Appetit.
• Das Stimulans Bioadditiv hilft, sich zu konzentrieren und die Schwelle der körperlichen Fähigkeiten zu erhöhen.

Nebenwirkungen:

1. leichte Übelkeit
2. schlechter Schlaf;
3. Schwindel
4. Tachykardie;
5. zitternd.

Bislang sind Geranienkomplexe für Profisportler verboten. Die Hersteller verbesserten jedoch die alte Rezeptur des Arzneimittels und entfernten einige Bestandteile, was jedoch die Qualität nicht beeinträchtigte.

Trainingseinrichtungen sind im Allgemeinen für Athleten sicher, die keine gesundheitlichen Probleme haben. Die regelmäßige Einnahme von Stimulanzien kann jedoch zu einer Erschöpfung des Zentralnervensystems und zu einer Abnahme der sportlichen Leistung führen.

Geranie ist natürlich eine Heilpflanze mit vielen nützlichen Eigenschaften. Aber alles sollte in Maßen verwendet werden, streng nach den Anweisungen, unter Beachtung der angegebenen Dosierung. Und dann erhalten Sie die lang erwarteten Ergebnisse.